COME FRUTAS Y VERDURAS

ES IMPORTANTE COMBINAR FRUTAS Y VERDURAS EN TU ALIMENTACIÓN.

PLATO DEL BUEN COMER

COMBINA TU ALIMENTACIÓN CON EL EJERCICIO.

DIETA BALANCEADA

CONOCE LO QUE TE APORTA CADA GRUPO DE ALIMENTOS.

LAS FRUTAS SON RICAS EN VITAMINAS

CONSUME DIARAMENTE UNA BUENA CANTIDAD DE FRUTAS Y VERDURAS.

PROTEINAS

CONSUME ALIMENTOS RICOS EN PROTEINAS.

PIRÁMIDE ALIMENTICIA


PIRÁMIDE ALIMENTICIA

CLASIFICA LOS ALIMENTOS DENTRO DE LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA Y CONOCE CON QUE FRECUENCIA DEBES TOMARLOS.

DIETA EQUILIBRADA

DIETA EQUILIBRADA


Para tener buena salud, debemos adquirir los nutrientes adecuados en las proporciones correctas. Esto se conoce como una dieta equilibra.

PLATO DEL BIEN COMER

DIETA EQUILIBRADA



Una dieta equilibrada cuenta con las cantidades correctas de los siete nutrientes esenciales.